Het leuke aan de Xiaomi Mi Band 5 is niet alleen dat het je activiteiten meet, maar ook je slaap.
Dit is een mooie toevoeging aan de features en geeft waardevolle informatie over je nachtrust.
Voor mij is bewegen en gezond eten net zo belangrijk als voldoende en goede slaap.
Het horloge meet verschillende waarden: wanneer je wakker bent, lichte slaap, diepe slaap en de remslaap.
Zoals je mag verwachten, meet de Mi Band 5 ook hoe lang je slaapt. Persoonlijk vind ik het prettig om te weten hoe mijn slaap verloopt, zodat ik kan werken aan een rustiger nacht en meer kwalitatief goede slaap.
Wat bijvoorbeeld goed helpt, zijn ademhalingsoefeningen. Het horloge biedt een functie waarmee je die oefeningen kunt doen.
Je kunt kiezen uit korte oefeningen van één of twee minuten, tot langere oefeningen tot wel 5 minuten. Met korte trillingen begeleidt het horloge je tijdens de oefening.
Interessant vind ik dat je erna in de app kunt terugzien wat het met je hartslag heeft gedaan.